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吃哪些

多吃哪些水果可以降血压?

柑橘、苹果、西瓜、酸梅、柠檬、马蹄等柑橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜桔可以提高肝脏解毒作......[查看详情]

缺钙的人应该多吃哪些食物?

补钙的方法有两种一是钙剂,对于家庭条件还可以的家庭,可以一直服用钙剂,中年人随着年龄的增长,身体机能也在衰退,所以要一直服用。其次,饮......[查看详情]

吃哪些食物可以有效地减肥

想要减肥就一定要多食用一些水果、粗粮和蔬菜,这三类食物都是女性减肥好帮手。食物纤维的热量非常低,所以主食可以适量的服用一些纤维,这样......[查看详情]

补气血应该吃哪些食物?

女人经常会有气血不足的现象,来月经之后,生产之后等等。而女性气血不足一定要经过长时间的调理才能慢慢恢复,这其中饮食调理是最安全、最有......[查看详情]

孕妇吃哪些坚果对宝宝好?

首先恭喜你哦,喜得宝宝。坚果含有大量的脂肪和蛋白质,对准妈妈的能量补充和腹中胎儿的生长都有很大的帮助。我本人就是吃坚果的,也很喜欢坚......[查看详情]

怀孕吃哪些水果不利于健康?

怀孕以后,为了增加营养,准妈妈们要多吃水果,但也要有选择性的食用。有些水果在怀孕期间是不宜常吃的,会影响妈妈甚至胎儿的健康。山楂不宜多......[查看详情]

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