枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十六项功能。枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
枸杞的吃法有哪些
作者:大众养生 时间:2016-02-02 14:57:25 来源:大众养生网
1、黑枸杞怎么吃
2、吃枸杞子的好处
3、枸杞不能和什么一起吃
4、枸杞吃多了会怎样
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/link?url=0-TGKNZcnNvuwvFu2B0ZBn2TlCEybFTChSaaE6aIQLBaaZeBjrDm10FM5xnhtWEIlrcx9W90vBCbwaFJaUyvEPoKnWpc-WGALjhrNnlKYT_
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/e75aca85b16a3a142edac6d2.html
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