食疗又称食治,是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。其实不然,中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥。
怎么食疗养生
作者:大众养生 时间:2016-03-18 19:01:39 来源:大众养生网
1、中医食疗养生
如今有越来越多的人们都懂得要去养生,现在的养生方法也是层出不穷的,使得人们不知道应该要选择什么样的养生方法对自己的身体才会更好。其实最好的养生方法就是中医食疗养生,这种方法是不会对人们的身体造成任何的危害,还会起到从内到外调理身体的作用。可以根据季节的变化、每个人身体体质的不同来改变食疗的方法,这样才是有针对性的养生。
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参考文献
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- 2、http://baike.baidu.com/link?url=jBYFQ50MydfqKikFU-bKbHjXXYt3axQFtNLRYHiIkbztmRL1UgWGNIjZPv3CJ-10
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