中药养生有其独特的规律,主要是以中医学的基本特点--整体观念为指导思想,通过辩证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康之目的。为了使广大的读者得到科学化的养生保健知识,使未衰老者更健康,使已衰老者延缓老化,笔者特将多年来收集到的相关资料,结合自己的点滴体会进行初步整理归纳,编写了本书,以期为人们提供些许有益的保健方法。
养生知识大全
作者:大众养生 时间:2016-02-23 13:35:09 来源:大众养生网
1、中药养生配方
2、中药养生汤配方
3、中医食疗与养生保健
饮食是每日必备的需要,也是保持身体健康和长寿的基本保证。健康的四大基石是要能够维持平衡,进行适当的运动,保持平和的心态,戒掉烟酒。现在人类的疾病有许多都是因为和所吃的食物有关。中国的古代厨师在烹饪食物的时候,了解到了食物的食性,同时也发现了能够在食物中起到对疾病有治疗作用的药物:红枣薏仁都是可以对保持健康的身体有帮助的。
4、养生中药
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/0330fced172ded630b1cb6fb.html?from=search
- 2、http://baike.baidu.com/link?url=3XwwIJuLd6TyDKL44WxuOIocEBhs6-uwjU7mDih-WB-wQLexuXUI_Kkp_LOqoQ2uvNSbNXasz6Jd3bF_k9lkgK
- 3、http://wenku.baidu.com/view/850e13c8a1c7aa00b52acb7c.html?from=search