红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖水对女性月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
红糖水的功效有哪些
作者:大众养生 时间:2016-01-21 09:46:37 来源:大众养生网
1、经期喝红糖水有什么作用
2、坐月子可以喝红糖水吗
3、流产后可以喝红糖水吗
4、晚上喝红糖水好吗
晚上喝红糖水是很好的,红糖里面不仅有充足的糖分而且里面还有非常多的钙,含铁量也是特别的高,还有人体生长发育必不可少的营养元素。晚上的时候适量的喝一些还可以促进睡眠起到安神的作用,特别是在冬季的时候喝一些温的红糖水,可以使自己的身体快速的温暖起来,起到促进血液循环与活血舒筋的作用。但是红糖是不能直接食用的,最好要煮成红糖水。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/148a19216c7e974d71c3b1b9.html
- 2、http://health.sina.com.cn/hc/ys/2014-12-08/0741159610.shtml
- 3、http://club.xywy.com/static/20120223/11634510.htm