生活中最好的补肾食物,就是常见的诸如海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅、海带、牡蛎、韭菜、羊肾、枸杞子、松子、果仁、大葱、虾、牛骨髓、动物肾脏等食物,它们具有滋阴补肾,健脾暖肝等养生功效。 也可以吃一些补肾中药,如鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等传统中药。肉苁蓉、菟丝子、芡实、冬虫夏草、枸杞子、杜仲、何首乌也有有补肝肾、益精血的作用。
出现肾虚多吃什么好
作者:大众养生 时间:2016-01-22 17:45:00 来源:大众养生网
1、男人肾虚吃什么补得快食补
2、女人肾虚吃什么
3、肾阴虚和肾阳虚双补
4、肾虚不能吃什么
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=Y17tFaGv8FWrJ11_cPanOjdL6J_UWymI0R0DzTzKktPt7O9PuTkLCkt3dvgaisIHtpjsgBAkjB2gMnnGZpo3UK
- 2、http://zhidao.baidu.com/struct/entity/0fbd4a79938cd2fe33b2b69345dc4202.html?from=fromnlpentityfood
- 3、http://zhidao.baidu.com/link?url=mnv--88xK0JCdV8rEBxA4Rz4Vr43dkf0Ujbqg2w1DUka-9CZ0khN3W9P9d7_BaJiLKLgHCsmbTVBj-vFuByIcjcy1IfsIPLK6p3dJfNbz2S