保养卵巢的食物

作者:小雨  时间:2014-04-15 17:08:40  来源: 大众养生网

保养卵巢的食物主要是包括黄豆、香蕉、胡萝卜等食物。

1、黄豆:黄豆当中含有大量的天然雌激素,一般在吃了以后促进卵巢的分泌,同时也可以减少激素水平缺乏的状况,对身体有明显的帮助。

2、香蕉:香蕉当中含有丰富的碘元素,在吃了以后具有润肠通便的效果,对卵巢有明显的好处,避免出现大便干燥的状况。

3、胡萝卜:胡萝卜当中含有丰富的维生素,可以减少营养缺乏,同时还有清肝明目的作用,对卵巢也有好处,做的营养均衡。

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