健体
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阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚．脾阳......[查看详情]
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眼保健操是针对眼睛穴位的按摩，在一定程度上能够缓解眼睛的疲劳，能够起到保护眼睛的效果，不过要注意用眼的卫生，避免长时间地使用眼睛对眼......[查看详情]
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颈椎病是比较常见的情况，通常因为过度疲劳，姿势不正确，椎间盘脱出，韧带增厚等引起，平时需要注意养成好的生活习惯，不要长时间保持知道姿势......[查看详情]
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体操有很多好处，主要有以下几个方面，首先它可以消除紧张和疲劳，这样全身得到了放松，头脑变得平和，情绪变得畅快，通过有意识的呼吸，得以......[查看详情]
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要想强身健体，就要注意营养的均衡，食物的荤素粗细搭配都要合适。可以多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等来补充身体所需要的蛋白质和钙质，还......[查看详情]
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你出现身体乏力的情况主要考虑是，因为经常手淫所引起的，所以在这段时间最好戒掉手淫，建议患者在这个时间选择多吃一些壮阳补肾的食物，比如......[查看详情]
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