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健身后

健身后第二天全身酸痛怎么回事

您的这种情况全身酸痛主要是由于盲目的运动健身造成的。对于不经常锻炼的人来说,开始锻炼必须遵循循序渐进的原则,如果锻炼强度过大,会使肌......[查看详情]

健身后吃什么能够长肌肉?

健身的时候,人体会大量的流汗身体的脂肪就会排出来,从而达到健身的效果,健身后身体的热量也会随之消失的,所以要及时的补充营养,才能够防......[查看详情]

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健身后吃什么食物好

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