清肠
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清理肠胃饮食口味以清淡为主，多吃可以多食用粗纤维蔬菜水果，多喝水，定时排便。另外柠檬切片泡水、苦丁茶、苹果清肠都是不错的肠胃清理方法......[查看详情]
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暴饮暴食是最容易引起肥胖和肠胃不适的，所以平时一定要克制这样的行为。在聚餐的时候，饮食方面可以多点一些素食，比如芹菜、菠菜等，富含膳......[查看详情]
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如果你脸上的痘痘不是因为油脂分泌过多而引起的，那么你可以试着用一些清肠排毒的方法，但这里的清肠排毒并不是传统意义上的吃一些泻药来排毒......[查看详情]
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你可以试着用下面的方法来清除你的宿便。首先是空腹喝蜂蜜，蜂蜜是一种具有排毒养颜作用的食物，它含有丰富的氨基酸和维他命，空腹喝一些蜂蜜......[查看详情]
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目前清肠效果比较好的饮品就是添加了一些中药泻药成分的茶，不过这些茶虽然清肠效果良好，但是人体却会对其产生依赖性，长期饮用会使便秘现象......[查看详情]
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饮食清肠法是目前最安全的方法，一些富含纤维素的食物可以促进肠道蠕动，帮助排便。而较常见的纤维素含量高的食物是苹果，除此之外一些新鲜蔬......[查看详情]
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