钙质
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豆浆中含有一定量的钙，但钙的含量并不高，大约100g的豆奶中就含有2.5g的钙，因此想要补钙还需要配合其他食物，骨头汤、鲜奶就是很好的......[查看详情]
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钙质流失首先是可以通过食物中的钙质来调节的，可以先每天喝一杯牛奶来补充钙质，其次可以多吃骨头汤来帮助治疗，平时注意补充维生素A和维生......[查看详情]
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儿童在生长发育的时期对钙、铁等元素需求量很大，而且缺乏钙质的儿童会表现为骨骼瘦小、个子比同龄人偏小、容易生病，抵抗力差等表现。所以家长......[查看详情]
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钙质可以从药物和饮食上补充，常用的补钙药物有葡萄糖酸钙和钙片等，但是补钙药物容易引起上火等症状，所以不宜多吃。通过食疗的方式改善体质......[查看详情]
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如果缺乏钙元素，可能会引起腿部酸痛无力、抽筋以及虚汗增多等症状，甚至可能会患上骨质疏松等疾病。对于有类似症状的人群来说，应该在膳食安排......[查看详情]
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钙是促进骨骼、牙齿以及大脑发育的重要元素之一，该元素的获取可以通过饮食调理来实现。富含钙质的食物有很多，比如牛奶等乳类、蛋类、大豆制品......[查看详情]
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