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绝经吃什么好?

妇女绝经是指卵巢功能衰退,月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽,或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应,卵泡不再发育和分泌雌激素,不能刺激子宫内膜生长,导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能,如放射治疗和化疗等。

1.适宜食材

  • 多吃含优质蛋白的食物,适当的补充维生素b,还可以多吃含碳水化合物多的食物。

2.禁忌食材

  • 1、忌食辛辣的食物;2、忌食温热性的食物;3、忌吸烟、酗酒 。

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