生活中最好的补肾食物,就是常见的诸如海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅、海带、牡蛎、韭菜、羊肾、枸杞子、松子、果仁、大葱、虾、牛骨髓、动物肾脏等。还可以吃一些补肾中药,如指鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等。肉苁蓉、菟丝子、芡实、冬虫夏草、枸杞子、杜仲、何首乌也有有补肝肾、益精血的作用。
吃什么有助于壮阳补肾?
作者:大众养生 时间:2016-01-25 11:10:15 来源:大众养生网
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参考文献
- 1、http://man.ewsos.com/a/20130416/940491.html
- 2、http://www.99.com.cn/special/2012/bushen/
- 3、http://wenda.haosou.com/q/1389284126066280?src=140