肌肉萎缩的表现

1、肌肉萎缩的征兆

肌肉萎缩早期会发生头晕眼花，还有耳鸣，腿部没有力气不能长时间站立。手脚酸软没有力气，面部的皮肤暗淡没有光泽。舌苔比较少，小腿肌肉收缩以后不能马上反弹回来，必须来回收缩才可以。肌肉慢慢发生枯萎，整个人越来越瘦，无精打采。发生遗精遗尿的症状。肌肉纤维发生颤动，腰部还有脊椎酸痛。手脚筋部暴露也是肌肉萎缩的早期症状。

2、小腿肌肉萎缩怎么锻炼

首先要有一个乐观的心态，才能更好的恢复。锻炼时要把握好力度，在运动上逐渐加大力度。时间也要把握好，运动时要注意多休息，足够的休息才能更好的减少疲惫感。锻炼部位要有针对性，只锻炼萎缩的部位。选择适合自己的运动器材，不能选或许重的器材。锻炼的同时也要注意饮食的营养。选择补充钙维生素的食物，有助于小腿肌肉萎缩锻炼的进步。

3、神经源性肌肉萎缩

神经源性肌肉萎缩大多发生在男性身上。神经源性肌肉萎缩可以分为三种。进行性肌萎缩症，肌萎缩侧索硬化，进行性延髓麻痹。神经源性肌肉萎缩的产生是因为长时间废用，周的神经发生病变等原因引起的。可以通过修复或者更换细胞来治疗。同时在饮食上通过高蛋白高能量维生素来辅助治疗。多吃含锌的食物，能够有效帮助治疗神经源性肌肉萎缩。

4、小腿肌肉萎缩怎么恢复正常

心理上要保持心情愉快，乐观积极的心态的去运动。运动上多做踮脚练习。还可以通过跑步来锻炼肌肉。并且注意做一段时间就要休息休息。足够的休息能够消除疲劳吸收更多的营养。饮食上要多吃高蛋白高能量含有维生素的食物。比如鸡蛋，牛奶，鱼肉，山药等等。一定要注意不能感冒还有肠胃炎，会使肌肉萎缩加重。所以患者朋友一定要注意。

5、肌肉萎缩什么症状

肌肉萎缩有小腿肌肉萎缩，面部肌肉萎缩，手部肌肉萎缩。肌肉萎缩四肢青筋非常明显，肌肉的面积逐渐减少。下肢没有力气，不能站太长时间坚持站立。肌肉没有力气，皮肤慢慢出现水肿。讲话声音不清，运动发生障碍，肌纤维会变得越来越细。轻度的萎缩可以做抗阻力运动。重度的无法做抗阻力运动。完全萎缩时无法行走站立做运动。肩胛带肌萎缩表现为颈部肌肉没有力气。

参考文献