腰扭伤的治疗方法

1、腰扭伤的治疗方法

生活中腰扭伤主要是急性发作的，比如说患者在剧烈运动或者是干重活的时候因为姿势不对而扭伤到腰，所以这个时候应该立即停止运动和劳动，做好绝对的卧床休息。同时没常识的知识也很重要，首先要仰卧在床上，并且腰部垫上软枕，这样能够缓解肌肉疼痛，同时还要睡在硬板床上。除此之外还需要进行物理疗法，最常见的就是理疗、红外线以及按摩。

2、扭伤腰如何快速恢复

扭伤腰以后首先要做的就是卧床休息，并且停止一切工作和做体力劳动，尤其是一些需要弯腰的劳动，而且休息的床不要垫的太软，最好选择硬板床。其次在扭伤之后的24小时内不要用热敷，因为这样会加重血液扩张，最好推迟在一天以后进行红外线照射、针灸按摩等。除此之外还可以贴膏药，涂抹红花油等，而且在恢复期要注意劳动的姿势。

3、扭伤腰怎么办

一般来说扭伤腰主要进行自我护理，尤其是扭伤之后应该立即休息，进行绝对的卧床并且停止一切活动和运动，同事休息的时候还要选择木板床平躺。其次还要立即用冰袋和冰块冷敷受伤的部位，避免炎症消散，同时在24小时以后可以进行热敷、理疗以及红外线照射等，加快炎症的吸收。除此之外有条件的患者还可以去医院进行按摩推拿。

4、腰扭伤吃什么药比较好

腰扭伤以后服用的药物主要以能够活血化瘀、消炎止痛为主，临床上常见的内服药物有七厘散、三七粉、复方丹参片等，同时还可以将白芍、甘草、丹参以及当归熬成中药偏方来服用。除了内服药还可以采用外用药，最常见的是解痉镇痛酊以及红花油。同时还要进行生活上的调理，比如说要注意休息夜晚睡觉的时候要睡硬板床，并且要注意腰部保暖。

5、腰扭伤多长时间能好

腰扭伤恢复的时间长短和人们的年龄、治疗方法有关，身体修复快的朋友一般3个月就能缓解症状，大约在半年以后就能够痊愈，但是如果人们在治疗过程中经常运动或者是劳累的话还有可能会迁延不愈。所以当腰扭伤以后一定要注重生活上的护理，平时要多休息少干活，平时多吃一些富含营养的食物，而且夜晚睡觉的时候要注意受伤部位保暖护理。

参考文献