减肥的精髓无疑是提高新陈代谢能力,健康排毒,燃烧热量。所以几乎是所有的新鲜蔬菜都对减肥有利,而胡萝卜这种营养及其丰富的食品更是瘦身之宝。胡萝卜含有红萝卜素,维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,这些丰富的营养可以提高新陈代谢,降低体重。排除肥胖者身体里多余的脂肪和水分。同时还能提高免疫力,巩固视力,调整身材的同时,增强身体素质。
胡萝卜的多种减肥方法
作者:大众养生 时间:2016-01-22 09:11:59 来源:大众养生网
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/fedf07376d8f0e35ad89774e.html
- 2、http://eladies.sina.com.cn/zc/2008/0108/0845639380.shtml
- 3、http://wenku.baidu.com/link?url=NIhzDMpS7xsB_2oPAApZhZkoUcLgsdXkRKeYyDH-aZDt2tBCUcbB7e1n2sQz6ItvzL3feV1HU5Y2By_iZC3S4XENteT4iLwCMRb07pgbRke