多吃黄豆、黑豆等,含补肾、养巢、调雌功效的食物。少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。同时注意增加钙的摄取量,补充维生素D,以增强钙的吸收。注意增加运动量,如游泳,跑步,每周进行一至二次。临床常用阿胶黄精丸调理一两个疗程效果明显。
怎么改善
作者:大众养生 时间:2016-03-10 22:53:23 来源:大众养生网
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女性朋友们在吃紧急避孕药之后是会出现闭经的情况,这主要就是由于内分泌的变化导致子宫内膜增加不良所引起的。在避孕药的作用下就会让子宫内膜不能够长出来正常的厚度,使得发育不健全。这个时候就建议女性朋友们在平时增加避孕的意识,不要经常服用避孕药,避免避孕药的大量激素对于身体造成非常多的副作用,也可以采用采用活血化瘀的中药材来调理身体。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/1da408ba4b73f242326c5f6e.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/e067c7eb1a37f111f1855b5b.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/1a679b93c8d376eeaeaa31c5.html?from=search