夏秋交替之季,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者。因为经历了一个夏天的冷饮“轰炸”,身体一下子还无法适应过来。粥是此时调节脾胃最好的饮食,立秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。 这道皮蛋瘦肉粥香糯软滑、饱腹暖心,皮蛋与瘦肉的结合使粥更加香溢满口,是非常不错的早餐选择。
皮蛋的做法
作者:大众养生 时间:2016-03-12 12:02:45 来源:大众养生网
1、皮蛋瘦肉粥
2、凉拌皮蛋
3、松花蛋的做法
4、电饭锅做皮蛋的方法
5、皮蛋的功效与作用
电饭锅做皮蛋需要准备这些材料,大米,皮蛋。第一步,先将大米淘洗干净,然后把皮蛋剥壳切好备用。第二步,把洗干净的大米放入电饭锅当中,在加入适当的水,然后撒上一点点盐。第三步,开启煮粥的模式差不多煮半小时左右吧。第四步,把葱切成葱花,粥熟了之后打开电饭锅,然后将处理好的皮蛋和葱放进去搅拌一下即可完成,撒点味精口味更好。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/f0e9c1ebe009581b6bd9ebb5.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/d2dcadd4b14e852458fb570b.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/a45162cb58fafab069dc02f1.html