芹菜的吃法

作者:大众养生  时间:2016-03-12 10:28:11  来源:大众养生网

牛肉芹菜饺子馅的做法1.芹菜择洗干净,沥干泥水分剁成碎末;2.芹菜拌入少许香油待用;3.牛肉剁馅放入盆中; 4.加入生抽、料酒、盐、味精、香油,搅拌均匀;5.最后加入芹菜末搅拌均匀即可;6.面粉加入适量清水,揉成面团; 7.分成多个小面团,擀成面皮;8.面皮放入适量肉馅,包成饺子即可。芹菜牛肉饺子的做法非常的简单,我们只需要采用上文介绍的几个步骤就可以自制出芹菜牛肉饺子来,芹菜牛肉饺子味道非常好吃,相信大家以后就懂得如何自制芹菜牛肉饺子了吧。

目录
1、牛肉芹菜馅饺子的做法 2、芹菜肉丝 3、芹菜不能和什么一起吃 4、野芹菜的功效与作用 5、凉拌芹菜减肥吗

1、牛肉芹菜馅饺子的做法

芹菜牛肉饺子做法如下:先准备250克的芹菜,再准备150克的牛肉馅,还要准备一些辅助材料,比如料酒生抽味精,还有香油等等之类的。把芹菜洗干净之后沥干水分剁碎,在芹菜里面加入一些香油来进行搅拌均匀。在牛肉馅里面放上准备好的材料,把所有的材料一起搅拌均匀。最后把芹菜放进去搅拌均匀就可以了。油可以根据馅料的多少来决定。把馅包进饺子里面,放到锅里煮熟就可以了。

2、芹菜肉丝

芹菜肉丝做法如下:先准备一把水芹菜,然后再准备一块猪肉,接着准备一些盐,胡椒粉,淀粉,干辣椒,料酒,色拉油。把盐,胡椒粉,料酒,生粉放到肉丝里面,按照一个方向来进行搅拌均匀就可以了。锅里面开始加热,加入油,油热起来之后就可以把已经腌制好的肉丝放进去进行翻炒了。肉丝变色之后就可以把已经准备好的红辣椒还有芹菜放进去一起炒。之后再加调味料就可以了。

3、芹菜不能和什么一起吃

芹菜的功效很多,它可以帮助人们降血压,此外芹菜还可以帮助人们减肥。芹菜虽然功效很多,但是吃芹菜的时候还是需要注意的。如果芹菜跟黄瓜一起吃,芹菜含有的维生素C就会被破解,芹菜的营养价值就会被降低。此外芹菜不能跟一些,蛤,毛蚶一起吃,因为这些东西里面含有维生素B1,跟芹菜一起吃就会被破坏。芹菜也不能跟甲鱼一起吃,会出现中毒的情况。

4、野芹菜的功效与作用

野芹菜有药理还有治疗的价值,因为已经有研究表明了,芹菜不仅可以帮助人们降低血压,还可以帮助降低血脂。此外芹菜的叶子,根茎还有籽都是可以入药的。芹菜含有很多的钙,可以帮助人们保护血管,还可以帮助增强骨骼,预防出现小儿软骨病。野芹菜的营养非常地丰富,它里面含有蛋白质,粗纤维,钙,铁,磷,这些物质可以帮助人们起到保健的功效。而且可以帮助人们利尿,健胃,降压,镇静。

5、凉拌芹菜减肥吗

凉拌芹菜是可以帮助人们减肥的,它里面含有丰富的纤维还有水分,可以帮助脂肪快速进行分解,所以减肥可以吃芹菜。芹菜里面含有非常高的营养成分,有蛋白质,铁,磷,钙。芹菜里面的蛋白质相对于一般的蔬菜来说要高出一倍,铁含量比西红柿要高20倍。此外芹菜里面还含有非常丰富的胡萝卜素跟各种维生素,对健康来说是非常有利的,可以帮助人们增强食欲的同时还有保健的功效。

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参考文献

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