治疗浑身无力的有效方法

1、浑身无力头晕恶心

身体没有力气、恶心和头晕可考虑很多方面的原因。比如工作压力太大，长时间焦虑会让人精神无法振作，甚至恶心头晕和无力。男性性生活太频繁可以导致肾虚，引发此症状。胃肠消化不好，最近饭食吃的不规律也可导致该现象。疾病原因可导致恶心无力头晕，比如血压挺高、动脉硬化疾病、神经症、感冒等。绝经期前后的妇女容易贫血，使得身体无力，恶心头晕。

2、浑身无力想睡觉是怎么回事

没有力气很想睡觉可能是体质太差着凉感冒，也可以是血压偏低。营养不良或者神经衰弱也可导致该症状。晚上睡觉的时间不够，白天容易精力不济。气虚或者身体阴阳失衡，亦或者阳气虚弱等可以导致该现象。建议患者平时多休息，营养要补充全面，晚上应该有足够的睡眠时间，白天工作不能太操劳，每天抽出时间到户外多运动，心理压力不能太大，定期到医院做体检。

3、浑身无力是怎么回事

浑身无力可以考虑贫血。贫血的患者身体容易氧气供应不充足，使得大脑缺氧，身体没有力气，还容易头晕脑胀，睡眠质量比较差，食欲不高。长时间腹泻的人士丢失大量的水分和电解质，容易虚脱无力。人在感冒发烧的时候身体没有力气，感冒好转后症状消失。建议患者到医院检查，生活上应该有规律，减少抽烟喝酒，多亲近大自然多锻炼身体，房间空气要保持新鲜，不长时间集中注意力干同一件事，适当吃碱性食物。

4、一饿就心慌浑身无力

一旦饥饿就心慌无力，可以考虑血糖偏低。患者在饥饿的时候，身体得不到足够糖分补充，血糖持续偏低，就会身体没力气心里发慌。此类患者应该找出导致低血压的原因，做治疗。每天要按时吃饭。建议低血糖患者少食多餐，每天可以吃6到8顿饭，在睡觉前或者每餐饭之间，适当吃零食，不要长时间只吃一种食物，营养要均衡，增加含丰富纤维食物的摄入，不抽烟饮酒，不喝浓茶和咖啡，定期测量血糖。

5、浑身无力想睡觉没精神

可导致该现象的原因很多，比如血糖偏低、血压偏低、感冒发烧、身体缺氧、工作劳累、心情不好、晚上熬夜、喝酒、抽烟、身体疲惫等。另外，神经功能异常可以导致该现象，建议患者晚上早睡白天早起，多参加体育锻炼，果蔬多吃，营养均衡全面，不抽烟喝酒，积极到医院做体检。神经衰弱患者应根据医生建议服用药物治疗，保证日常饮食清淡，吃调节神经功能的食物。

参考文献