蓑衣黄瓜如何做

作者:大众养生  时间:2016-03-12 14:13:54  来源:大众养生网

减肥美容:鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用,因此,认为多吃黄瓜有减肥作用。另外,黄瓜还有一种特殊的美容功能,其中含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤用黄瓜汁来清洁和保护皮肤,并且黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。

目录
1、蓑衣黄瓜的做法 2、蓑衣黄瓜怎么切 3、黄瓜的功效与作用 4、黄瓜敷脸能祛斑吗 5、每天吃黄瓜能减肥吗

1、蓑衣黄瓜的做法

黄瓜两根,把黄瓜洗净去两头,把两根筷子放到黄瓜两边,然后切片,这样黄瓜就不会切断,再用腌制一下黄瓜,腌制一个小时左右。准备一碗,放生抽、凉水、鸡精、盐、糖、调好。把蒜捣成泥,放在黄瓜上,把调料浇在黄瓜上,先把干辣椒花椒放在黄瓜上,然后锅中放油,油温九成热时,把油浇在黄瓜上面即可。喜欢香油的可以放些香油。

2、蓑衣黄瓜怎么切

蓑衣黄瓜的切法很简单,首先把黄瓜洗净,然后把黄瓜的两头切去,把黄瓜放到案板上,黄瓜两边用筷子固定,然后切片,这样就能保证黄瓜在切的时候不会断掉,另外也不要切的太薄,太薄的时候也易断掉。切好后可以调蒜汁,准备糖、生抽、醋、蒜泥、鸡精香油,高成汁,浇在黄瓜上面,然后把干辣椒和花椒放在上面,锅中烧热油浇在干辣椒和花椒上面即可。

3、黄瓜的功效与作用

黄瓜是最普通的蔬菜之一,但它的营养功效却很高,它富含维C,有很好的调节身体免疫功能,有预防肿瘤的作用。对慢性肝炎有很好的调养作用。另外黄瓜有抗衰老的效果,黄瓜是较好的抗氧化剂,有美容的作用,可以做黄瓜面膜。有去皱和祛斑的功效。另外黄瓜还有预防酒精中毒的作用,有养肝和护肤的效果。因为黄瓜热量很低,可以做为减肥食物。

4、黄瓜敷脸能祛斑吗

黄瓜富含维C,而维C有很好的美白和护肤的作用,对晒班或痤疮遗留斑等有一定的预防和调养作用。可以用黄瓜做面膜,不但有祛斑的功效,同时有很好的补水和滋润皮肤的效果。把新鲜的黄瓜切成薄片,敷在面部,10分钟后用清水洗脸即可。坚持每天进行这样的皮肤护理,会起到很好的祛斑和弱斑的作用,可使斑减弱直到消失,能够让皮肤紧致。

5、每天吃黄瓜能减肥吗

黄瓜的热量很低,它的脂肪含量非常少,但维生素和矿物质却很丰富,另外吃黄瓜有一定的饱感,所以吃黄瓜是可以减肥的,它是不错的减肥食品。除了黄瓜以外,一些蔬菜和水果都具有热量低,营养丰富的效果,如西红柿生菜苹果香蕉等,可以在午餐或晚餐食用。黄瓜除了有减肥的作用以外,黄瓜还有很好的养肝护肝的效果,并有一定的美容功效。

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参考文献

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