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椰子煲鸡汤的做法

作者:大众养生 时间:2016-03-12 16:23:41来源:大众养生网我要分享

1、椰子煲排骨

椰子排骨在制作的时候,要将排骨剁成小段,最好用开水烫一下,这样可以有效的去除排骨当中的脏东西。把椰子去皮取肉,然后切成小块状。应该切成片,喜欢吃玉米的可以放一些新鲜的玉米段。在砂锅当中放入一些水,将排骨,调料,椰子肉等,同时放入砂锅当中。大火烧开以后,改成文火。一般来说,需要炖两个小时左右,出锅的时候调味就可以了。

2、竹丝鸡煲椰子

首先把竹丝鸡洗干净,最好用开水焯一下,然后捞出来控干水分。将需要的其他辅料准备好,把椰子去皮以后,切成小块,以后放在水里焯一下。在制作竹丝鸡煲椰子的时候,最好用砂锅制作,这样做出来的效果更好。准备好材料以后,将竹丝鸡,椰肉等一起放在砂锅当中,放一些配料,等锅开以后,改成小火,一般需要炖的时间比较长,不少于两个小时。

3、椰子鸡汤的做法

椰子鸡汤的做法其实并不太难,首先要准备好椰子,鸡,料酒味精,食用等。应该把鸡斩成块,然后用开水焯一下,去除鸡肉的腥味儿。把柚子皮扒开以后,可以将椰子水倒出来,把椰子肉切成小块,然后将椰子肉和鸡块同时放进砂锅里,文火慢炖,炖的时间越长越容易入味儿。椰子鸡汤不但营养丰富,而且还能起到补血养身,补健脑的效果。

4、椰子煲鸡汤的功效

椰子煲鸡汤的效果是非常多的,具有补虚强壮,杀虫的功效,适当多吃一些椰子的话,可以使人的肌肤更加细腻。鸡肉能够很好的起到补血,补气的效果,尤其是老母鸡,具有很好的滋补功效,椰子肉和鸡块在一起制作,属于一种非常好的补品,能够有效地提高人体的免疫能力,对于增长抵抗力是有很大帮助的,所以可以适当多吃一些椰子煲鸡汤。

5、板栗煲鸡汤的做法

一般来说,在制作板栗煲鸡汤的时候,大多数选用的都是三黄鸡,准备适量的板栗,料酒,葱段,姜片,食用盐等。首先要将鸡清洗干净,然后用开水烫一下,可以把鸡切成块,这样在制作的时候更容易入味。板栗最好在开水当中煮一下,这样可以有效的去掉板栗的皮。然后在砂锅当中加入适量的水,将鸡块和板栗放进去,小火慢炖一个小时就可以了。

参考文献

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