1、糯米江米红枣粥 糯米、江米,性甘平、无毒,入脾胃。有暖脾胃,补中益气,缩小便的功效。大枣“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身延年。” 以此二种药食同源的原料共煮粥,经常食用,对胃寒有效。2、糖姜片、糖姜水: 糖姜片即超市所售成品,而且价格不高,比自己制作要省事,直接买来零食即可。 糖姜水则是将生姜切片,加红糖共煮,胃寒疼痛不断时,趁热饮用有效。
养胃的食谱
作者:大众养生 时间:2016-03-15 21:12:32 来源:大众养生网
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/8065f87fd6cb06233124981d.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/e5c39bf589f09139d7603386.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/219f4bf7ffcfe6de442d3800.html