养胃的食谱

作者:大众养生  时间:2016-03-15 21:12:32  来源:大众养生网

1、糯米江米红枣粥 糯米、江米,性甘平、无毒,入脾胃。有暖脾胃,补中益气,缩小便的功效。大枣“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身延年。” 以此二种药食同源的原料共煮粥,经常食用,对胃寒有效。2、糖姜片、糖姜水: 糖姜片即超市所售成品,而且价格不高,比自己制作要省事,直接买来零食即可。 糖姜水则是将生姜切片,加红糖共煮,胃寒疼痛不断时,趁热饮用有效。

目录
1、孕妇吃什么对胃好养胃 2、吃什么水果养胃又补胃 3、养胃的药有哪些 4、喝啤酒养胃吗 5、健脾养胃食谱

1、孕妇吃什么对胃好养胃

孕妇吃果蔬对胃好,比如把苹果香蕉黄瓜玉米打成汁液,调和适量蔗糖食用可以补充膳食纤维以及维生素,对胃好。孕妇适当吃牛肉对胃好,做法:胡萝卜洗干净切成丝,葱切成丝,土豆去掉皮切成小块。锅里放适量油,再放入土豆、胡萝卜,煸炒片刻后放适量番茄酱,再放适量水煮开后把切好的牛肉片放入锅里,盖上锅盖闷煮30分钟左右,放食胡椒粉,起锅待凉就可食用。

2、吃什么水果养胃又补胃

很多水果都有养胃的左右,比如吃苹果可以养胃,中医认为苹果是能补脾益气的食物,适当吃还能生津润燥,适合脾胃虚弱的人以及阴虚胃痛的人吃。脾胃不好的人还可以吃桂圆,桂圆本身是中药材,胃不好的人适当吃可以温补胃脾,还能壮阳益气。花生蜂蜜能养胃。松子微量元素含量丰富,适当吃也可以养胃。榴莲和锋利能补心益气,还能养胃生津。

3、养胃的药有哪些

很多中药材可以养胃,比如山楂能温胃养胃,还能行气止痛,适当吃可以暖胃。适当吃山楂可缓解胃部胀气、胃寒等症状。五味子以及甘草是能养胃的中药材,合理服用能缓解胃脘胀痛和灼热,能治疗慢性胃炎以及萎缩性胃炎。乌梅菟丝子可以养胃,能够扶正固本,还能行气消导,能用于慢性萎缩性胃炎的治疗。党参是可养胃的中药材,合理应用可治疗脾虚胃弱以及胃部隐痛。

4、喝啤酒养胃吗

啤酒有养胃的作用,适当喝啤酒可以促使胃液分泌,能帮助消化食物。胃肠功能紊乱的人士合理饮用啤酒可以调节胃功能。啤酒中含有多种维生素和氨基酸,还含有丰富的蛋白质和矿物质,适当喝啤酒有益于身体健康,但啤酒中含有酒精,能刺激胃部,所以不能过量饮用。注意,患有胃肠道疾病,比如胃溃疡、胃炎或者肠溃疡的人士不能饮酒,啤酒也不可以,否则病情加重。

5、健脾养胃食谱

健脾养胃可吃的食物很多,比如南瓜鸡蛋小米山药牛肉粥、健脾粥、南瓜小米粥等。这里介绍南瓜鸡蛋小米粥的做法:南瓜去掉表皮,清水洗净,切成小块。小米和大米淘洗干净备用。电饭锅洗干净放适量水,煮开后放入小米和大米,煮开后放入切好的南瓜,小火煮10分钟左右,揭开锅盖打入一个鸡蛋,在继续煮10分钟左右,粥已经熬好,关火,待其自然冷却,放入适量蜂蜜调味,起锅可食用。

猜你喜欢

参考文献

微信扫一扫