治疗宫寒的方法

宫寒其实就是子宫寒冷的，这种情况在发生的时候女性朋友们就会感觉到自己白带有所增多。每次来月经的时候痛经的感觉会越来越强烈，甚至是疼痛到自己根本就没有办法正常的去工作和生活，会让患者感觉到冒冷汗。而且自己月经来的也没有任何的规律性，月经的量也变得非常的多的。这种情况如果想要缓解的话就可以用红花暖宫蛋，加一个鸡蛋放到红花当中蒸熟以后吃，就能够缓解宫寒的症状。

女性朋友们出现宫寒的情况就要注意对于自己腹部的保暖，避免让自己的手脚变得冰凉。特别是在冬天的时候不能够穿低腰裤的，不然的话就会使得腰部特别容易受凉。还要注意保持自己下半身的血液循环，来月经的时候尽量的不要用一些不透气的卫生巾，否则就会使得自己的阴道当中出现炎症。在平常的生活当中要合理的安排自己的时间，睡觉的时间大概控制在11点左右。

宫寒的女性朋友们是容易出现不孕的情况，这是由于子宫的环境本身就不是那么好的，从而就不利于受精卵的组成，和胚胎的发育。这个时候就会使得自己受孕的几率变得特别的小，如果长期宫寒的话就会让自己无法再次怀孕。因此如果是想要怀孕的话就应该要调理好自己的身体，只有增强自己的身体素质，才可以让宫寒的情况自然而然地得到缓解。

宫寒的女性朋友们可以吃桂圆肉，这种食物当中是含有非常丰富的铁质，是水果当中含铁质最丰富的一种，可以用来治疗贫血的。一般来说煲汤和煮粥都是非常好的食用方法，桂圆肉本来就属于温热性的食物。不光如此枸杞可以调理好女性朋友们的身体，这种食材是具有滋阴补血的效果，只要将十几颗枸杞子泡茶来喝的话就可以让宫寒的情况逐渐消失。

宫寒的女性朋友们如果是想要暖宫的话肯定是要选择一些方法来调理，最常见的是使用药膳的方法来调理，只有治疗好宫寒的情况才能够使得受精卵成功地着床。主要就是采用当归、生姜和羊肉等食材，将这些食材放到羊肉里面炖出来的高汤，有的时候在喝高汤的时候还可以伴随着服用一些温黄酒，这样的话会使得自己的治疗效果变得更佳。同时还可以按摩大椎穴，这也是有暖宫的效果。