大鹅怎么做最好吃

作者:大众养生  时间:2016-03-17 15:31:29  来源:大众养生网

鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是亚麻酸含量均超过其他肉类,对人体健康有利。鹅肉脂肪的熔点亦很低,质地柔软,容易被人体消化吸收。

目录
1、大鹅的做法 2、鹅肉的禁忌 3、鹅肉火锅 4、半边烧鹅腿 5、深井烧鹅做法

1、大鹅的做法

需准备500克鹅肉,将鹅肉切成大的块状,然后放在清水里泡五个小时,拿出洗干净后放入开水中焯一下,控干水分后备用。土豆一个清洗干净,去除皮切成块,一小把花椒放入温水中泡出花椒水。然后锅里放入油,大概八成熟的时候,下入鹅肉块儿炒到颜色变为黄色,倒入适量的高汤,然后依次加入花椒水,白糖,酱油片,葱,用大火煮开以后小火慢慢的炖一个小时,最后下入准备好的土豆块煮软即可。

2、鹅肉的禁忌

食用鹅肉的时候需要注意不可以和鸭一起吃,这两种食物一起食用会伤害到人的脏。鹅肉也不可以和鸡蛋一起吃,这两种食物同吃则会伤及到人的元气。鹅肉不可以和柿子一起吃,这两种一起食用会有中毒现象,严重还会致人死亡。鹅肉还不可以和香榧同吃,因为香榧油里有很多种醛类醇,和鹅肉一同食用,会产生对身体健康有危害的一些物质。

3、鹅肉火锅

把鹅肉切成大小适宜的块状,清洗干净后在开水中煮一会儿,捞出控干水备用。把准备好的淮山药玉竹和北沙参挑拣干净,用水洗干净,装入一个布袋里边系好口。把煮锅放在火上加入适量的高汤,放入鹅肉块,加入准备好的布袋,同时依次放入料酒生姜,花椒粉,葱段,精盐,然后盖好锅盖大火煮开,再转小火,炖至肉烂,撒上味精即可。

4、半边烧鹅腿

把鹅腿肉清洗干净切成小方块,先过花生油炸一下,然后捞出控干备用。另准备一碗,加入红糖,精盐,酱油,淀粉,用适量的水调和成糊状。锅里放少许油,烧热后加入葱姜蒜,然后倒入炸好的鹅肉,翻炒均匀后倒入调好的糊状汤汁,让汤汁均匀的裹在鹅肉上面即可出锅。鹅肉滋阴补肾功效很强,肉质比较细嫩,同时还含有大量对人体健康有益的矿物质。

5、深井烧鹅做法

整只鹅一只,去除内脏清洗干净后,在鹅的颈部开一个小孔,通过小孔吹气,然后再用开水淋鹅身上的每一处。用钩子将鹅挂起,然后将200克的麦芽糖,500克的米以及两克的橙红色素放入容器搅均匀烧开后倒在鹅身上。淋好料汁的鹅放在火上用慢火慢慢焙干,再用大火烤三十分钟直到鹅皮变脆就行了。鹅肉有化痰,滋阴的作用,食用是很滋补的。

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参考文献

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