高甘油三酯是作为高血脂症的一种,对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓,引发心脑血管疾病。理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L,超过1.70mmol/L则需要改变生活方式。最有效的方法就是在生活上改变饮食结构,控制体重。另外还要戒烟,适当参加体力活动或运动。最有效的方法就是在生活上改变饮食结构,控制体重。另外还要戒烟,适当参加体力活动或运动。荞麦中含有烟酸和芸香苷,有降低人体血脂和胆固醇的作用,能够防治高血脂,苦荞加工为茶后饮和食更方便。荞麦中镁的含量也较高,能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血酶的生成,有利于降低血清胆固醇,可辅助治疗高血脂。另外,荞麦的膳食纤维高,且含有胶质状的葡聚糖,是可溶性膳食纤维,有一定的调节高血脂和高血糖的功效。
甘油三酯高的解决方法
作者:大众养生 时间:2016-03-17 00:14:33 来源:大众养生网
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2、甘油三酯高怎么调理
3、甘油三酯高的危害
4、甘油三酯高的原因
5、甘油三酯高吃什么药
甘油三酯高可吃的药物很多,比如别特类药物、他汀类药物、烟酸类药物、抗氧化类药物等。患者应到医院做细致检查,因为疾病可使得甘油三酯偏高,比如甲状腺疾病、糖尿病和肾病等,有具体疾病的人士要积极治疗。生活习惯不好可使得甘油三酯偏高,比如经常喝酒抽烟,吃油腻刺激的食物,运动量少等,患者应积极改正不好的生活方式。饮食吃得太精细可甘油三酯升高,应粗细搭配合理。
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参考文献
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