高血压人平时应注意吃含钾高的水果,日常生活中不少水果都对高血压患者有好处,吃水果有利尿作可以挽解患者的病情。1、苹果 含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化,防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。 2、西瓜 西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。 3、 鲜梅 富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅3枚,(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服,有降压,安眠,清热生津作用。
高血压的饮食方法
作者:大众养生 时间:2016-02-05 00:23:28 来源:大众养生网
1、高血压患者应该吃什么水果好
2、高血压可以吃红枣吗
3、高血压患者吃什么食物好
4、高血压不能吃的食物和水果
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/4759821db7360b4c2e3f64ab.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/a140df0deff9aef8941e0687.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/47c60f0c581b6bd97f19ea37.html?from=search