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神经衰弱的解决方法

作者:大众养生 时间:2016-03-17 00:10:17来源:大众养生网我要分享

1、神经衰弱自己会好吗

神经衰弱自己会好的。它的起病比较缓慢,而且病程可能会长,有的患者是几年,也有几十年的。这种病的症状,有时轻,有时重,它跟情绪变化密切相关。如果患者的情绪比较好,那么他的病情就会明显减轻,如果他的情绪不好,病情就会加重。因此,必须先找到起病的原因,来进行心理治疗,只有消除了发病的精神因素,通过药物治疗才会有效。

2、神经衰弱失眠

如果因为神经衰弱导致失眠,可以通过一些方法来进行治疗。比如思想控制法,为了不让自己在睡前想写使自己压力增大的事,可以在脑中为自己想象出一个广阔的空间,里面有无数的星星,盯着星星看,就可以睡着了。还可以使用食物治疗法,在睡前可以喝热牛奶或者百合等,都可以帮助进入睡眠状态。可以选择自己认为枯燥的书或者电影,也可以在睡觉之前泡脚,来促进睡眠。

3、治疗神经衰弱的药物

可以使用抗焦虑的药物,能够帮助患者有效改善焦虑紧张的症状,有效缓解神经衰弱的状况。也可以使用镇静催眠类的药物,适用于因为神经神经衰弱导致失眠的患者,但是这种药物不能长时间使用,避免产生依赖性。也可以使用三环类药物,能够有效延长睡眠的时间,缓解焦虑和抑郁的情况,不过使用时剂量应该少一些。也可以通过中医来进行治疗,服用刺五加来缓解神经衰弱,但是阴虚火旺的人不可以。

4、神经衰弱什么症状

神经衰弱一般是由于长期处在情绪紧张状态下,或者是精神压力过大导致的。神经衰弱可能会导致精神容易兴奋而大脑容易疲劳,比如看书的时间久了就会觉得头昏脑胀,注意力无法集中,记忆力大大退减,还会伴有头痛的症状,也会造成睡眠质量不好,甚至会导致身体一些部位不舒服。不良的情绪,比如说亲人去世或者事业失败以及人际关系紧张都会导致神经衰弱。

5、神经衰弱怎么调理食疗

第一,可以多喝一些莲子桂花冰糖汤,可以在午饭或者晚饭时食用,能够有效地滋阴润肺,也可以达到补脾安神的作用。第二,可以喝猪心莲圆肉汤,能够有效治疗因失眠,精神疲倦导致的神经衰弱。第三,可以喝葱白汤,能够缓解由于神经衰弱导致的失眠,睡眠不好,胸中烦闷等症状。精神衰弱的形成原因主要是气血的损耗,以及体内脏腑的功能失调,因此,喝可以滋补身体的各种汤,能够有效缓解神经衰弱。

参考文献

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