梅菜扣肉也称为烧白,是汉族传统名菜,属粤菜客家菜。通常是将五花肉上汤锅煮透,加老抽、油炸上色,再切成肉片。之后加葱、姜等调料炒片刻,再下汤用小火焖烂。五花肉盛入碗里,上铺梅菜段,倒入原汤蒸透。走菜时,把肉反扣在盘中。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。梅菜营养价值较高,所含胡萝卜素和镁的含量尤显突出。其味甘,可开胃下气、益血生津、补虚劳。年久者泡汤饮,治声音不出。
梅干菜的做法大全
作者:大众养生 时间:2016-03-17 00:09:43 来源:大众养生网
1、梅干菜烧饼
2、梅干菜的制作方法
3、梅干菜红烧肉
4、梅菜炒肉
猜你喜欢
参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=3Ov6VE13_wXKo0U0WoPrXs4GzLuH88eLp7vRoz1_VrscC51QAwkXmPBw9bnasCCgYvetVyOK7ZRlU5Sr0sldn_#4_1
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/7f766daf6d76a54101e1d0fd.html
- 3、http://wenku.baidu.com/view/33ea8e15b14e852458fb57ff.html?from=search