造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。
晚上多梦是怎么回事
作者:大众养生 时间:2016-03-23 19:46:37 来源:大众养生网
1、晚上多梦是怎么回事
造成晚上多梦的原因有很多种。常见的有:一,晚饭吃得太多,造成肠胃饱胀,容易做关于饮食的梦。二,人体内部有寄生虫的存在,使人容易做情绪激动的梦。三,视觉的刺激,睡觉前看一些具有强烈刺激性的视频,使人容易做噩梦。四,忧思过度,过度担心现实中的事,使人易做关于所忧思的事。五,某些疾病所致,使人容易做一些关于自身疾病的梦。
2、晚上多梦的治疗方法
3、多梦吃什么食物
4、怎样治疗晚上多梦
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/48a42057a623fda924250431.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/c843ea0b744f7a77931e4aa4.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/3052f5a1b59f3897f31f86aa.html