女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间,女性朋友都要戒口,注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前的一周饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
来月经吃什么好
作者:大众养生 时间:2016-03-27 14:39:44 来源:大众养生网
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不来月经只是疾病的一种现象,很多种疾病会引发闭经的出现,所以应及时诊断患上了某种疾病后再对症治疗。不来月经的原因很复杂,最常见的就是妇科疾病,多次人流也容易导致闭经出现。全身性的疾病和肿瘤也可导致闭经。因此要先确诊自己是因为哪种原因导致的闭经后才可以用药,生活中要注意保暖,不要食用生冷的食物,应多吃补血的食物。
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参考文献
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