降血糖的食疗方法

作者:大众养生  时间:2016-03-18 18:59:40  来源:大众养生网

血清中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。降血糖食物主要有:苹果:性凉,味甘,由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效;桃:桃子性温,味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服,可治糖尿病和高血压。

目录
1、什么茶能降血糖 2、山药能降血糖吗 3、什么食物降血糖 4、蜂胶能降血糖吗 5、山楂能降血糖吗

1、什么茶能降血糖

红茶可以起到降血糖的作用,其做法简介如下:取10克左右的菊花,10克左右的红花,5克左右的丹参;将其放入砂锅中,用小火慢慢的煮十分钟左右就可以饮用来。第一次煮过以后用热水冲泡就可以了,冲泡三次以后应该更换新的原材料。长期喝菊红茶不仅可以起到降血糖的作用,坚持服用还可以改善血液循环;降低心血管疾病的发病概率。

2、山药能降血糖吗

山药里边含有丰富的黏液蛋白,的确是可以起到降血糖的作用,对于防治糖尿你有着很积极的影响;此外,山药还可以用来降血压,很多用来降血压的中成药都是用山药最为原材料的;山药里边含有活性非常高的酶,可以起到延缓衰老的作用,产后的妇女如果身体比较虚弱,也可以通过吃山药的方式来改善;山药还可以用来治疗肺结核和腰酸背痛等疾病。

3、什么食物降血糖

木耳中含有丰富的维生素和多种矿物质,具有明显的降血糖作用,平时可以用来做菜吃;苦瓜降血糖的作用也是非常明显的,很多降血糖的药物中都含有从苦瓜中提取的苦瓜素;芍药里边含有丰富的多巴胺,可以起到抑制上腺素和降血糖的作用;紫菜里边含有丰富的紫菜多糖,也可以用来辅助降低血糖;同理,胡萝卜也具有这方面的作用。

4、蜂胶能降血糖吗

蜂胶可以起到一定的降血糖作用,但是只是辅助性的作用,所以患者还是需要积极的服用降血糖的药物;血糖高的人要对平日里的饮食多加关注,少吃或者是坚决不吃含糖高的食物,不然会使高血糖进一步恶化,导致糖尿病等疾病;像是山药、紫菜、白萝卜花生苹果等食物都具有一定的降血糖功效,平时可以多吃一点儿;高血糖的人平时要多休息不要使自己过度的劳累。

5、山楂能降血糖吗

山楂里边含有丰富的山萜类及黄铜类等药用元素,可以很好的起到防止血管扩张和降低血糖的作用,对于高血糖的患者而言,平时可以把山楂作为零食来食用;山楂的作用不仅体现在可以降血糖上,它还可以对胃部造成一定的刺激,从而改善食欲不振消化不良等情况;山楂还可以降低血脂和胆固醇水平,起到预防动脉硬化的作用,肥胖的人尤其要多吃山楂。

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参考文献

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