手脚麻木、发凉的原因

1、手脚发凉是什么原因

手脚发凉一般来说，是因为缺乏运动体质虚弱导致的，如果不运动的话，就有可能会使身体里面的血气滞郁。应该加强平时的运动，而且应该多喝一些红糖水来帮助身体活血化瘀。或者是多按摩身体的穴位也可以通过拔罐来进行。平时应该少吃一些寒凉的食物，清热解毒的食物也应该少吃。要养成泡脚的习惯，能够使你的手脚逐渐温暖起来。

2、手脚多汗症

手脚多汗症一般来说在青少年的身上比较常见而且是可能汗腺出现了问题，或者是，交感神经出现比较紧张的情况，平时如果不是很严重的话，对身体并没有什么影响，但如果非常严重，已经影响到了日常生活，就应该服用一些乙酰胆碱的药物。或者是多服用一些维生素和氨基酸也能够帮助治疗。平时也可以采取中药治疗的方法进行辅助治疗，可以降低副作用。尽量少服用抗乙酰胆碱的药物，副作用比较大，对身体的伤害比较大。

3、睡觉手脚发麻怎么办

睡觉的时候手脚发麻可能是颈椎或者是脊椎的形状出现了病变，有一些上班族因为长期静坐在电脑前面，脊椎的弯曲度已经受到了改变血液不通畅，晚上睡觉的时候就会出现手和脚局部供血不足。所以这段时间可以进行推拿和针灸，来改变自己的脊椎和颈椎，或者是多进行运动锻炼，不要长时间的坐在电脑前面，应该适当的进行调整。还要加强自己的运动锻炼的强度。

4、手脚抽搐的原因

手脚抽搐的话，可能是缺钙，也可能是癫痫发作，建议先到医院做一个详细的检查，然后再对症下药的进行治疗，缺钙的话可以吃一些钙片，并且经常进行运动锻炼，能够帮助身体里面的血液流畅，使该元素更加容易被吸收，如果是癫痫的话应该，采取癫痫的治疗方式，服用一些糖皮质激素。并且进行康复运动。平时要注意平稳自己的情绪。尽量不要进行过于剧烈的运动锻炼。

5、手脚麻木吃什么药

手脚麻木的原因非常多有可能是因为风湿性关节炎，或者是，这一类的疾病引起的，也有可能是身体里面缺乏某些元素和维生素，还有可能是因为，糖尿病或者是甲状腺方面的疾病引起的，所以应该先弄清楚自己手脚麻木的情况，和原因。再对症下药的进行治疗。平时应该注意自己的饮食，尽量做到营养均衡，同时还应该注意钙元素的补充。

参考文献