复原补汤制作: (1)将羊脊骨剁成数节,用清水洗净;羊肉洗净后,氽去血水,再洗净,切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。 (2)将中药及食物同时放入砂锅内,注清水适量,武火烧沸,打去浮沫;再放入花椒八角、料酒,移文火继续煮,炖至肉粑烂,出锅装碗,加胡椒粉、食盐调味,即可食用。
补肾粥的做法
作者:大众养生 时间:2020-05-30 15:07:31 来源:大众养生网
1、四红补血粥
2、补肾粥
3、补血养颜粥
补血养颜粥主要材料有红枣、黑米、红豆、大米、花生等。先把红豆、黑米,用温水泡上20-50分钟,因为红豆比较难煮,将红枣、大米、花生洗净,以待备用,把所有的食材放入冷水锅里,可以加入少许的碱粉,把高压电饭煲调到粥档即可,红枣补血粥具有补血养颜的功效,同时含有多种维生素及矿物质,一般爱美的女性都喜欢喝的,还具有养胃健脾的功效。
4、补血益气粥
补血益气的主要食材有、红枣、红豆、紫米、大米等,将红豆、把紫米先泡上10-20分钟,将红枣洗净沥干,把枣肉撕掉,放在碗里,把大米洗净,以待备用,锅里放适量的水,把红枣、红豆、紫米、大米都放在锅里,把高压电饭煲调到粥档即可。补血益气粥对人体的调理很重要,由于血和气是人体的两大组成部分,缺一不可的,一定重视调理,大部分人通过食疗的方法进行调理。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/04209dc54afe04a1b071de93.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/319c21b5c77da26925c5b063.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/b9ca3ce93186bceb19e8bb4a.html?from=search