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补肾精用什么方法好

作者:大众养生 时间:2016-03-18 16:00:52来源:大众养生网我要分享

1、什么中药补肾最好

的中药有很多种,一般来说肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,当出现肾阳虚的时候,可以选择巴戟天,淫羊藿,右归丸等。当出现肾阴虚的时候,可以服用一些地黄丸,或者也可以服用一些肾气丸。但需要注意的是,出现肾虚自己不要盲目乱用药,如果没有对症治疗的话,盲目乱用药,可能会适得其反。所以当出现肾虚的时候应该及时看医生,在医生的指导下使用一些中药。

2、女人补肾吃什么好

当女性出现肾虚的时候,最好在饮食方面多加注意,可以适当多吃一些补肾的食物,比如干贝鲈鱼栗子枸杞子,首乌海参等等。女性在出现肾虚的时候,一定要注意不要吃辛辣刺激性东西,不要喝酒,不要吸烟。可以适当多吃一些肉食品,多吃一些鸡蛋,黑芝麻山药桑葚等等,也有很好的补肾效果。并且在平时的生活当中,要多注意锻炼。

3、什么穴位补肾

一般来说,中医认为补肾有三大穴位,主要指的是涌泉穴,太溪穴,关元穴等。如果出现肾虚的话,可以在平时的生活当中适当进行按摩这3个穴位。尤其是涌泉穴,一直以来被人们称作长寿穴,这个穴位位于脚底,如果能找准穴位,每天睡觉的时候按摩一下,对于补肾是有很好的功效的。另外当出现肾虚,也可以在饮食上多加注意,多吃一些补肾的食物。

4、吃猪腰子能补肾吗

猪腰子是能起到很好的补肾效果的。但需要注意的是,当出现肾虚的时候,最好分清自己的肾虚的种类,因为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,一般来说出现肾阳虚的时候,大多数人都会感觉到四肢发冷,腰膝酸软。而出现肾阴虚,则容易出虚汗,身体容易燥热。在饮食方面可以适当吃一些猪腰子,但最好的方法还是采取中药进行调理,适当进行锻炼。

5、什么水果补肾

其实补肾的水果有很多,比如葡萄荔枝,新鲜莲子猕猴桃芒果白果木瓜核桃等等,都可以起到很好的补肾效果。如果肾虚症状不太严重的话,尽量采取食疗的方法进行调理。但如果肾虚症状比较严重,最好及时到医院进行检查治疗,肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚,最好在医生的指导下,采取合理的治疗措施,可以服用一些中成药进行调理。

参考文献

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