抑郁症怎么治疗有效果

1、 什么叫抑郁症

抑郁症是情绪低落的一种心理疾病，在临床上面会有一些表现出来，患者会感觉自己的情绪低落，唉声叹气，而且感觉特别自卑；有些患者还总是出现注意力没办法集中，记忆力开始慢慢的下降，反应很迟钝，晚上睡觉失眠多梦等症状。抑郁症比较严重的话会导致患者绝望，食欲不振，体重开始慢慢下降，甚至想自杀。患上抑郁症要引起自己的重视，积极进行治疗。

2、 抑郁症早期症状

抑郁症的患者总是感觉心情低落，刚开始的时候每个人抑郁的程度是不一样的，有些患者抑郁的程度比较轻，总觉得悲观，绝望，心情好不起来，也没办法高兴起来，每天都度日如年，感觉痛苦不能自拔；有些患者还出现了焦虑不安，很容易激动等等之类的症状；此外还有一些患上抑郁症的患者在早期的时候感觉力不从心，精神崩溃。建议出现以上这些症状，及时治疗。

3、产后抑郁症怎么办

女性生完小孩之后出现抑郁症，建议平时不要过多的关注孩子，可以多关心下自己，把孩子交给家里的人照顾，让自己放一下假，不管是放两个小时还是放半天假，都可以让自己的精神得到充分的放松，避免精神还有心理上面压力过大。平常还可以做一些比较放松的运动，比如深呼吸或者是散步，还可以多听一下一些比较优美的音乐，多看看美好的事物，想想好的一面。

4、抑郁症吃什么

患上抑郁症，建议中医来进行治疗，同时配合心理治疗，效果还是比较理想的。中药治疗抑郁症不仅有效果，而且没有什么副作用。患者在饮食方面还要注意多吃一些比较富有蛋白质的食物，比如牛肉，还得多吃猪瘦肉跟其他豆类的食品，同时还要多补充微量元素，多吃一些粗粮，杂粮。饮食上面还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些帮助振奋精神的巧克力，咖啡，酒之类的食物。

5、抑郁症的心理治疗

患上抑郁症，如果比较严重的，已经产生了自杀，自残的心理，经药物治疗的同时还要以心理疗法治疗，安慰患者。药物治疗的同时，当患者的病情慢慢的好转，可以再考虑进行心理治疗，在心理治疗过程中，治疗者一定要积极与被治疗者多交流，找出一些不合理的地方，帮助患者意识到问题的所在，并且让患者慢慢相信并理解自己。心理机构建设好了，才能消除不安的心理障碍。

参考文献