水果也是一样,面对林林总总的水果,进口的国产的,南方的北方的,面对这么多的水果真的是有点难于选择,水果虽多但有些水果孕妇还真不能吃的,孕妇不能吃的水果有哪些?同时在吃水果的过程中要孕妇应该如何选择水果呢?
孕妇注意事项有哪些
作者:大众养生 时间:2016-02-07 23:03:24 来源:大众养生网
1、孕妇晚上可以吃水果吗
孕妇晚上是可以吃水果的。在怀孕前期的时候,孕妇身体内部所需要的营养物质很多,尤其是需要吸收一些维生素和钙物质,蔬果里面的含量就是比较多,也是有很多的水分,促进和补充身体的需要。但是注意糖分很多的水果最好是少吃一些比较好,一定要注意营养物质的均衡吸收。平时在饮食的时候也是应该注意适当的多吃一些钙物质多的是食材。晚上睡觉之前不可以吃太多的食物,尤其是不要喝水很多才行。适当的运动也是有利于胎儿的健康。
2、孕妇可以喝什么
3、孕妇要注意什么
4、适合孕妇的运动
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/77b8dc7fdcd35c6174eab68d.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/fec7a1e52e61721190b4e733.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/046a7b3efb635df9c27fa9e8.html