莲子心具有清心去热、生津止渴等多种功效。那么到底莲子心和莲子的功效是否一样呢?本文将详解莲子心的功效与作用、莲子的营养价值、孕妇可以吃莲子吗等相关问题。莲子心,为中国传统的药材,生吃熟吃都对身体有很好的功效,常食可以延年益寿、青春永驻。
莲子的做法与禁忌
作者:大众养生 时间:2016-02-08 18:41:20 来源:大众养生网
1、孕妇可以吃莲子百合吗
2、莲子猪心汤
3、莲子怎么煮容易烂
4、银耳莲子汤的禁忌
5、莲子怎么去芯
想要去除莲子中的芯的话建议可以将莲子对半剖开,然后它的芯就在上半部分,将那一根小嫩芽去除掉莲子就不会很苦了,这样做出来的莲子会非常的美味可口,平时可以将莲子用来炖汤或者是跟银耳放在一起煮着吃,这样能够更好地释放出莲子中的微量元素,而且还能够起到很好的补身体的作用,但是莲子是属于凉性食物,所以平时吃的时候一定要注意质量。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/ff41162599807212e4823733.html?_t_t_t=0.14227956859394908
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