哺乳期的注意事项

1、哺乳期乳房里有硬块还疼怎么办

当哺乳期乳房出现硬块的时候，多数是因为奶结的原因，可以适当用热毛巾敷一下，如果疼痛比较严重的话，也可以一天多敷几次，大多数女性在生完孩子以后都会出现这种现象，也可以采取按摩的方式，从乳房的下部，向上进行按摩，也可以找专业的催乳师进行按摩，导致出现乳房有硬块，主要是因为奶水没有及时排出，必要的话可以使用吸奶器。

2、哺乳期乳腺炎

在哺乳期出现乳腺炎一般来说跟奶结有很大的关系，当出现乳腺炎的时候，很多人都会出现发烧的现象，乳房就会变得大，变硬，病情而产生刺痛现象，当出现这种现象的时候，应该及时到医院进行检查，有的甚至可能会产生脓肿，必要的时候必须要做手术进行引流，在哺乳期如果不注意的话，非常容易出现乳腺炎，最好在哺乳期母乳喂养，这样会很大程度地减少乳腺炎的发生。

3、哺乳期食谱

一般来说，女性在生完孩子处于哺乳期的时候，身体都比较虚弱，所以在哺乳期应该多吃一些高营养东西，但在饮食方面也要注意，不要吃辛辣刺激的，更不要吃凉的东西，否则很容易留下后遗症，可以多喝一些粥，比如熬制一些荔枝粥，为了下奶也可以多喝一些鲫鱼汤，可以多进些猪蹄，这样对产后恢复以及对喂养孩子都是有很大好处的。

4、哺乳期减肥方法

有许多女性因为在怀孕的时候，饮食上不加注意，导致出现了过度肥胖，处于哺乳期的时候，如果想减肥的话，最好不要太早，如果操之过急的话，可能会对身体产生一定的影响，并且会影响到对宝宝的喂养，可以适当调整一下饮食习惯，多吃一些清淡的东西，当然为了保障充足的奶水，必须要吃一些有营养的东西，少吃一些甜食，可以适当进行一些运动。

5、哺乳期能怀孕吗

在哺乳期间一样也是可以怀孕的，有很多人总是错误的认为，在哺乳期间没有来例假，就不会怀孕，其实即使没有来例假，女性在哺乳期间也是会排卵的，如果在哺乳期没有采取避孕措施的话，同样也会怀孕的，所以最好在哺乳期同房的时候，一定要做好避孕措施。在生完孩子后，应该在6周左右到医院进行一下检查，避免出现暗胎现象，哺乳期最好不要用避孕药。

参考文献