孕妇吃鱼是很有好处的,鱼的营养也很丰厚,不过怀孕的话吃一些什么鱼比较好呢?常见的比较好的鱼例如鲤鱼就不错,鲤鱼能够帮助开胃利尿,还能够清热解毒,重要的是鲤鱼能够帮助孕妇安胎通乳,对于孕妇来说鲤鱼是很好的比拼。还有的青鱼也不错,青鱼里面含有不少的微量元素,对胎儿来说是很好的营养品,补充了许多的微量元素。
孕妇吃什么鱼对胎儿好?
作者:大众养生 时间:2016-02-15 01:22:43 来源:大众养生网
1、孕妇吃什么鱼比较好
2、孕妇要注意什么
3、孕妇可以喝什么
4、孕妇的睡姿
5、适合孕妇的运动
女性在怀孕期间虽然不可以进行剧烈活动,但是并不是说要绝对的卧床休息,适当的运动不但给孕妇带来健康的身体,同时还能促进胎儿发育。首先孕妇可以在饭后散步,它不仅能促进胃肠消化,同时低心血管系统也有好处;其次,还可以练习运动幅度较小的瑜伽姿势,经常练习瑜伽还可以得到心灵上的升华,除此之外,还可以去健身房练习孕妇体操。
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参考文献
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- 2、http://jingyan.baidu.com/album/49ad8bce57a7565834d8fa94.html?st=2&net_type=&bd_page_type=1&os=0&rst=&word=%E5%AD%95%E5%A6%87%E5%90%83%E4%BB%80%E4%B9%88
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/d5a880eb44485013f147ccea.html