孕期的饮食禁忌

作者:大众养生  时间:2016-02-11 12:33:39  来源:大众养生网

孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

目录
1、孕妇不可以吃什么水果 2、孕妇为什么不能吃桂圆 3、孕妇为什么不能吃山楂 4、孕妇不能吃哪些海鲜 5、孕妇可以吃荔枝吗

1、孕妇不可以吃什么水果

首先怀孕的女性要注意不能够吃山楂,山楂本身对于女性的子宫有一定的收缩的效果,怀孕的女性,如果大量使用的话,会引发女性出现流产,其次女性就是应该避免吃一些热性的水果,比如我们常见的荔枝与桂圆都是不要吃的,否则很容易导致孕妇的内热出现明显加重情况,不利于胎儿的健康发育,当然一些生冷寒凉的水果怀孕的女性要尽量的少吃不碰。

2、孕妇为什么不能吃桂圆

桂圆本身是热性的东西,怀孕的女性,如果在这短时间内大量地使用桂圆的话,会容易让怀孕的女性内热出现明显增长的情况,这样就会妨碍到怀孕女性身体内的聚血,因此就会对胎儿的生长和发育造成不利的影响,所以平时孕妇要注意的是少吃一些桂圆和桂圆泡的水,日常生活中应当尽量选择吃一些清淡的蔬菜,尽量的以绿色的蔬菜为主,辅助高蛋白的肉类为食物。

3、孕妇为什么不能吃山楂

山楂糖是一种酸性的食物,它本身对于女性的子宫的收缩有很好的帮助效果,但是在怀孕的女性看来,吃山楂的话会导致怀孕女性子宫收缩频率增大,这样就会容易引发女性的流产几率变大,所以怀孕的女性要注意的就是山楂这类的东西都是不要吃的,很容易引发流产现象发生,孕妇应当注意同类食物也尽量不要吃,并且一些剧烈的运动也不要有,平时尽量的多选择休息。

4、孕妇不能吃哪些海鲜

怀孕的女性本身应当注意海鲜之类的刺激性食物,应当尽量的少吃,因为怀孕的女性的肠胃本身的消化功能就不太好,吃太多海鲜之类寒凉的东西不利于怀孕女性的肠胃消化,反而会容易引起孕妇出现呕吐的症状,加重孕妇的身体负担,不利于孕妇以及胎儿对营养的吸收与补充,所以一般情况下孕妇还是尽量的不要吃海鲜,尽量的少吃一些鱼类的东西,但是要注意食用的量不要吃得太多。

5、孕妇可以吃荔枝吗

孕妇不能够吃荔枝,本身就是热性的水果如果大量的食用,就会影响到孕妇体内的内热情况,会导致内热症状出现明显的加剧,这样就会影响到胎儿以及孕妇,影响到胎儿的生长与发育,所以孕妇要注意尽量的不要吃荔枝,平时生活中吃水果的话可以选择吃苹果香蕉这类的,既能够补充到足够的纤维素同时还能够促进肠胃的消化蠕动,能够起到很好的一举多得的效果。

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参考文献

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