柚子的好处

柚子皮泡脚有非常好的缓解疼痛的效果，而且它能够帮助脚底板的穴位打开，它能够很好的帮助治疗脚气，消除脚上的一些细菌，同时它里面的一些活性物质还能够帮助抗氧化。也能够治疗冬天的冻疮。但是在泡脚的时候水温不宜过高，不然可能会对脚部的皮肤有伤害，而且血流速度一下子加快可能会引起头晕的情况。柚子皮泡脚还能够帮助脚上伤口的愈合。

柚子是有比较好的减肥的效果的因为柚子里面有非常多的维生素，还有一些柠檬酸。还有一些膳食纤维，它能够帮助身体里面的脂肪溶解 、也能够大量的消耗身体里面的热量，同时它还能够提高肠胃的功能。能够减除身体里面的水肿能够帮助身体更加的轻盈。在每天摄入正餐之前吃，这样能够增加肠胃的饱腹感减少食物的摄入，还能够吸收肚子上的脂肪。

柚子的营养价值非常的高，我这里面有非常丰富的维生素c和柠檬酸。它能够很好地补充身体里面的钾元素而且几乎没有那元素，能够很好地预防心血管方面的一些疾病还能够预防高血压，对于缓解高血压患者的一些症状有着非常好的效果。同时它还能够美白皮肤也能够增强体质，能够促进人体对钙元素的吸收，能够防止形成骨质疏松，或者是腿抽筋的情况，同时里面有非常多的叶酸，对于怀孕的妇女来说也是非常好的营养补充剂。

柚子的吃法非常丰富，除了直接打开食用之外，还可以做成蜂蜜柚子茶，柚子也可以泡成水。另外柚子茶也可以跟五花肉一起炒，也有非常好的口感。做蜂蜜柚子茶的时候要注意去除柚子表面一些不必要的纤维，以免引起柚子茶的口感苦涩。同时柚子还能够和红糖一起煎汤，连着皮一起有着更好的效果，能够很好地治疗胃胀或者是因为肠胃不适引起的呕吐。

柚子确实能够降血糖，因为柚子的营养价值非常的高，里面有非常多的柠檬酸，还有一些微量元素和氨基酸，它能够很好的控制高血压，预防心血管方面的疾病，同时它还能够帮助清理血液里面的胆固醇和脂肪含量在一定程度上面能够更好地帮助动脉扩张，防止动脉血栓的形成。而且柚子里面的葡萄糖含量不是很高，不会影响 血糖的水平，也能够帮助胰岛恢复功能。