大家都知道身体虚的女人可以吃红枣滋补,红枣也有很高的营养价值。红枣能补益脾胃和补中益气。所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士,如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处,多吃红枣能改善肠胃功能。此外,红枣又能补气血,对於中气不足及气血亏损人士特别有帮助,能减少平日气促气喘的情况,又能针对肌肉无力等症状,增加体力。
红枣的营养价值
作者:大众养生 时间:2016-01-19 10:41:36 来源:大众养生网
1、枣子能多吃吗
2、多吃红枣有什么好处
3、红枣怎么吃最有营养
4、咳嗽能吃红枣吗
患有咳嗽病情是不可以吃红枣的。红枣是一种卡路里很高的食物,虽然营养物质种类含量很高,但是吃多了也是会引起上火的表现。尤其是患有咳嗽病情的话,更是不可以吃红枣的,会加重咳嗽甚至是出现头疼的病情。咳嗽严重的话应该适当的吃一些清热解毒的食物才好,吃温性或者是寒性食物都是可以缓解的,可以吃一些梨,止咳化痰的效果不错。红枣可以用来熬粥喝,这样就不会引起上火症状了。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/03b2f78c46a79b5ea237ae9e.html
- 2、http://zhidao.baidu.com/link?url=77L8vFKCfBV7ByZnUf8hvTtQK4M00Qzq_QfDH8jO5GnFhZk3ytRnNdw5MpXFyhkbngqrhXdnBR8mH0V2vv5q3_
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/b0b63dbfa049bc4a483070b5.html