孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。大约3/4的准妈妈都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。完全避免孕吐症状的出现是很困难的,但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。不要“牛”饮。尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。
孕吐严重该怎么缓解?
作者:大众养生 时间:2016-02-19 13:08:08 来源:大众养生网
1、如何缓解孕吐反应
2、吃什么可以减轻孕吐
3、减少孕吐的方法
孕妇可能会因为精神过度的紧张或者是身体激素方面出现的失调,从而会导致孕吐的反应非常的严重,甚至有的还会出现呕吐,全身无力的症状,如果反应比较剧烈的话一定要及时的去医院,平时的时候可以选择服用一些维生素b,在饮食上要选择清淡可口的食物,不要吃一些油腻或者是不容易消化的食物,饮食上选择少食多餐,控制自己的饮食。
4、缓解孕吐的水果
5、孕吐的症状
孕吐是早孕反应中的一种在早上和晚上都会出现恶心的情况,没有任何原因的出现呕吐,如果孕妇出现恶心和食欲下降的情况,可以选择使用一些营养比较丰富的食物或者是水果,在临床上经常使用维生素b6来预防妊娠期间出现的呕吐,也可以使用孕吐腕带。平时的时候也可以通过散步锻炼来缓解身体的情况,增强自己的体质,也可以选择使用一些民间的偏方。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/5d6edee249b3ab99eadeecbe.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/ae97a6468d4881bbfd461de0.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/359911f57fe41257fe030612.html