手脚冰凉的解决方法

1、产妇手脚冰凉怎么办

女性在产后如果没有进行很好的调理的话，就会导致心血管系统功能出现下降的情况，这就会使患者神经末梢的循环受到阻碍，导致血液无法很通畅地流到手脚的部位，出现手脚冰凉的情况，可以服用一些中草药来进行调理，当然平时的运动也是很重要的，能够帮助身体血液的循环，有利于改善这种情况，同时要注意多食用一些温性类的食物，少食用一些生冷性的食物。

2、如何治疗手脚冰凉

有手脚冰凉习惯的人，平时可以多按摩一下涌泉穴，可以用手掌快速的去搓脚心，直到把脚心，搓出来热热的感觉才停下来，最好是早晚的时候，两只脚要互换着进行搓，还可以平时的时候去按摩人的气冲穴，每天在睡觉前用生姜水进行泡脚的话，能够驱除身体内的寒气，多食用一些温血补肾的食物，例如山药枸杞汤、生姜红枣水，都是不错的养血补血的食物。

3、女人手脚冰凉是怎么回事

女性手脚冰凉可以多泡脚，每次泡脚的温度最好是在40度左右，每次泡脚的时候最好是全身都出现发汗的情况，这样身体的血液就可以得到流畅，还有就是平时的时候多进行一些有氧的运动，例如多进行一些慢跑、跳绳或者是游泳，能够促进身体部位全面的运动，特别是冬天的时候多吃一些温热性的食物，例如羊肉汤或者是狗肉汤，最好不要吃一些寒性的水果。

4、手脚冰凉是怎么调理

手脚冰凉一方面要靠饮食上进行调理，同时适当的运动也是很重要的，注意不要吃梨子这样寒凉性的食物，多食用一些新鲜的大枣或者是枸杞，能够帮助血脉的通畅，缓解手脚冰凉的情况，同时每天多进行一些身体的锻炼，老年人可以进行打太极，年轻的人可以多进行一些慢跑或者是快跑方面的运动，适当的跑楼梯也是很不错的，而且三餐要注意按时吃饭。

5、宝宝手脚冰凉怎么办

宝宝出现手脚冰凉的情况是很正常的，如果宝宝身体缺钙的话，会出现这种情况，如果家长不放心的话，可以把宝宝送往医院进行一些检查，而且由于宝宝比较的小，容易在晚间的时候出现着凉的情况，这时一定注意不要给孩子盖得过厚，平时的时候要注意宝宝营养的摄入，这样能够提高宝宝的免疫力，还有就是宝宝由于吃奶的时候出现额头出汗的情况，出汗之后也会出现手脚冰凉。

参考文献