豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油,肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合物转化的油,铺天盖地的油,简直是把人淹没了。随之而来的,高血脂、高血压、冠心病之类的病也是与日俱增,而癌症的增加也与高脂的摄入有很大关系。
豆浆的做法和作用
作者:大众养生 时间:2016-01-19 13:50:35 来源:大众养生网
1、常喝豆浆的好处
2、豆浆怎么打才好喝
3、豆浆怎样做才好喝
豆浆不仅健康而且含有很多的有利于人体的营养物质,因此豆浆深受人们的喜爱,但是单一乏味的原味豆浆就算再好也是会有喝腻的时候啊,因此我们可以把都将丰富一下,不再单一,比如,我们可以把豆子泡好之后放大奥锅里煮一下,然后煮开之后立刻关火,然后用冷水冷却豆子,然后还是放到豆浆机子里面打磨煮沸,然后你会发现这样做出来的豆浆更将香浓。
4、蜂蜜和豆浆能一起喝吗
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/7c4cef676edb6f1aff001ff6.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/8cd814297fd5360cba1adbd7.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/06dfb9816bec0975f465e2b4.html?from=search