网站地图 网友投稿
当前位置.:百科 >> 人群 >> 母婴>>正文

吃香蕉禁忌是什么

作者:大众养生 时间:2016-02-21 02:26:59来源:大众养生网我要分享

1、香蕉的禁忌

香蕉从中医学角度来分析,香蕉味甘,性寒,可以清热润肠,促进肠胃蠕动,但是脾虚泄泻的人不能食用,香蕉是性寒,体质比较虚寒的人,最好不要吃,还有怀孕期间脚肿的人,最好不要生吃香蕉,香蕉中含有的镁元素比较多,如果是在空腹的时候,饮用会破坏人体血液中的镁钙平衡,对于心血管会产生抑制作用,对于身体健康会造成极大的损伤。

2、香蕉的好处

吃香蕉可以预防以及治疗血压,因为香蕉中含有丰富的钾,是能够让过多的钠离子排出来,让血压降低。另外一个降低血压的离子就是钙,所以把香蕉切成小块的,跟着钙质的牛奶一起放入果汁中搅拌均匀,饮用对于身体是非常有好处。香蕉钙可以增加免疫力,预防癌症,香蕉中的蛋白质是可以刺激T细胞的分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠道会直接被吸收,不会像其他蛋白质会被分解,所以具有抗癌的作用。

3、香蕉的适宜人群

香蕉适宜人群有:口干烦躁,咽干喉痛者。消化不良,便秘者,因为香蕉中具有润肠的作用,适合消化不良,便秘的人食用。宿醉末解者吃香蕉是具有很好的排毒作用。高血压,冠心病患者也是非常的好,香蕉中含有的钾,是能够降低血压的作用,所以高血压,冠心病的患者饮用。儿童和老年人也是可以食用。香蕉具有提高免疫力的作用,特别适合儿童以及老年人食用。

4、香蕉减肥法

香蕉减肥可以吃煮熟的香蕉,燃烧掉的肉,不要吃去皮就吃,可以把去死的香蕉放入水中煮熟后在吃,这样不仅仅可以缓解压力,而且还可以平缓情绪,更能够控制冲动的欲望,如果不太习惯熟了的香蕉的话,可以配一些少量的奶油吃,效果也不错,冷冻的消化也是很不错,把香蕉放入冰箱里面,等晚上的时候,拿出来一根,凉凉的吃下去,可以起到降温,而且还可以有饱腹感,并且可以起到减肥的作用。

5、香蕉的坏处

香蕉本身是没有什么坏处的,但是如果食用的方法不对,对于身体也是有危害。长期空腹吃香蕉有害健康,长期空腹饮用,不仅仅对胃酸分泌有影响,而且还会因为营养摄入过于单一而造成的贫血,而对于患有急性,慢性炎,肾功能不全的人来说,是有非常大的伤害,可能会造成肾脏功能负担大,会延缓病情的恢复,甚至会引起病情恶化,所以糖尿病的人一定要谨慎食用,还有脾胃虚寒的人也不能吃,不然会造成体质虚弱。

参考文献

微信扫一扫