决明子,中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实,晒干,打下种子,除去杂质。决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。
决明子和海带能减肥吗
1、决明子和山楂泡水喝能减肥吗
2、山楂决明子减肥
山楂本身的减肥效果不显著,但是和决明子搭配之后可谓是相得益彰。决明子中的蛋白酶可以帮助分解体内多余的脂肪,而山楂可以帮助提高蛋白酶的活力,可以加速脂肪的燃烧。决明子山楂泡水还可以加强身体新陈代谢,促进肠胃蠕动,起到清热解毒的效果。长期饮用决明子山楂茶还可以帮助稳定血压,改善糖尿病,对于高血脂也有显著的改善作用。可见决明子山楂泡水不止是减肥,还能够养生。
3、海带减肥
4、山楂能减肥吗
山楂可以帮助减肥,因为山楂中富含解脂酶,顾名思义是可以帮助分解体内脂肪的,由此起到减肥的效果。经常喝山楂泡水就可以消除身体多余的脂肪,尤其是腰部的赘肉,手臂以及腿部的肉。不管是新鲜山楂还是山楂干,都可以起到理想的解脂肪效果。如果肠胃功能不好的朋友就不建议天天吃山楂,可能会使肠胃分泌过多的胃酸,引起肠胃不适。但如果是肠胃比较好的朋友,减肥期间可以天天吃山楂,再配合运动,一段时间之后就会有效果。
5、海带可以生吃吗
海带是可以生吃的,但不建议京城生吃海带。如果肠胃功能不好,生吃海带可能会加重肠胃负担而引起胃痛。另一方面,就算是肠胃功能比较好的人,生吃海带毕竟是不够卫生的。海带就算清理的很干净,没有经过高温煮沸,还是存在一些细菌甚至是寄生虫。海带可以用来煲汤,营养价值比较高。用来做凉拌菜也是不错的选择,都比生吃健康养生。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/3677721ff01dc281e53af0f8.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/0fc8460752d380eb62946db2.html?from=search
- 3、http://baike.baidu.com/link?url=ybWwv52dJAkR-rSvE3YTIuvyJxtzoIXOJK9O1K_dL_YK6m24DzWHro9JvV_NDvqC_2mB-hB-hk8rl30FEFehugj8GMN2kaN1ha8PJhEIQMvwJ3Z-JK4lZWkeuRwua0wu2jtigmqGgUAKgOlNS3pS-OvqbAzpNK7qqWdIDOdgYs6vUfv6GjeuR9hqlpTnYrlS