性生活的功效

作者:大众养生  时间:2016-02-24 23:34:09  来源:大众养生网

美国《女性健康》杂志报道,性生活有20个好处,因此性生活不过不行!有效减肥,30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。保护男性心脏,英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示,男性每周过3次性生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明,有规律的性爱能减少一半的男性中风

目录
1、男女性生活有什么好处 2、怎么性生活 3、女人性生活方式 4、性生活时间短怎么办 5、为什么会有性生活

1、男女性生活有什么好处

男女性生活的好处很多,性爱是能够舒缓压力,缓解紧张的情绪。在进行性爱的过程中,人体荷尔蒙的释放是能够让我们没有压力,而且这个是能够维持半个小时左右,性爱还能够缓解失眠,帮助入眠。夫妻性生活的过程中是需要消耗很多的体力,同时情绪也会比较高涨,这些都是能够帮助入睡,而且,肌肉在兴奋紧张,在事后恢复松弛,这个过程是能够明显的帮助入眠。

2、怎么性生活

性生活是生活中调解夫妻生活的一个方法。进行性生活首先要了解男人女人的身体结构,和自己的生理需求,如果是能够正常的勃起,有性感觉的估计,那么才能够有正常的性生活。男女在进行性生活之前一定要有一个前奏,要制造一个浪漫的气息,然后从抚摸,亲吻开始,然后慢慢的再进去女性的阴道里面,来回的抽搐,这样可以让男女双方都达到高潮。

3、女人性生活方式

女人性生活的时候一般都不是特别的主动,其实女性在性生活的时候,适当的主动是能够提高性生活质量。一定要积极的引导性欲,当男人跟笨拙的降低女性的热情的时候,女人最好的技巧就是要引导他像愉快的方向运动,不要过分的批评男性,而且鼓励他,这样可以帮助男性成功,在性爱的过程中,女性有必要引导男性向自己喜欢的部位运动,而且要做出愉快的呻吟,这样可以提高男性的性能力。

4、性生活时间短怎么办

性生活时间短多数是男性性功能出现问题造成的。一般是早泄引起的早泄说的是,男性在性生活的时候,阴茎是能够正常的勃起,但是勃起的时间过短,不能让女性达到高潮。而引起性生活时间短可能是因为生理心理,生殖器疾病造成的,治疗的话一定要注意戒掉手淫,改变性交的方法,转移注意力等来延长射精的时间,对于一些比较严重的症状,那么就需要到医院就诊治疗。

5、为什么会有性生活

性生活是男女双方的一种爱的表现,性生活是可以提高生活质量,适当的性生活是可以让女性的皮肤变得红润有光泽,而且还能够延缓衰老,性生活还可以提高自信心,因为在性生活的过程中,男性一般都是有成就感,所以是可以增加自信心。经常有性生活的人会更加的年轻。性生活是影响夫妻之间的感情的一个重要因素,所以说人们是一定要有性生活,但是要适量,不能过度。

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参考文献

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