老人如何过性生活

作者:大众养生  时间:2016-02-27 12:22:15  来源:大众养生网

老年人,按照国际规定,65周岁以上的人确定为老年;在中国,60周岁以上的公民为老年人。不同的文化圈对于老年人有着不同的定义,由于生命的周期是一个渐变的过程,壮年到老年的分界线往往是很模糊的。有些人认为做了祖父祖母就是进入了老年,有的人认为退休是进入老年的一个标志。强度:人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。注意事项:姿势:以侧位为好,可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时,应停止性交,躺下休息,喝点茶水。饮食:房事前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性事前排空小便。防意外:应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动,要缓慢进行。配合好:老年夫妻的房事,最重要的是互相配合好,尤其在事前和做爱中不可别别扭扭,要你恩我爱,互相体贴,才能使性生活和谐。

目录
1、老年人如何过性生活 2、老年人还有性生活吗 3、性生活应该注意些什么 4、老年妇女如何过性生活 5、性功能不好怎么办

1、老年人如何过性生活

老年人过适度的性生活对身体健康是有益的,尤其是对心脑血管有着很好的保健作用。因老年人身体机能已经不象年青人,所以要注意保持适度的性生活,根据身体条件和年龄,可以每月一次或更长时间。另外要注意,老年人过性生活要避免动作过大问题,如果心脏有问题的,也要注意,同时因老年人身体等诸多因素,可以在形势上有所变化等。

2、老年人还有性生活吗

老年人是有性生活的,虽然老年人年龄较大,但只要身体没有特别严重的疾病,一般性功能还是健康的,可以适度进行性生活,要注意的是不要过于频繁,避免因此带来的健康影响,可以每月一次或两月一次的频率。这样一方面会让老年人在心理和生理上得到满足和愉悦。同时对促进老年人的健康也是非常有好处的,尤其是对心脑血管有很好的改善效果。

3、性生活应该注意些什么

性生活是夫妻间不能缺少的一种行为,在性生活中需要注意的事情很多,首先就是要充分理解和相信对方,要本着体谅和爱的本质来进行。这样一方面利于性生活的质量,夫妻双方更容易出现高潮,也有利于夫妻关系稳定和家庭幸福。另外不要通过一些不正常的渠道学习所谓的性知识,有时这些知识会严重影响对性的正确认知,当对性出现过高的期望时,往往会造成对性的不满足,出现抱怨、嘲讽等不利于和谐的情况。

4、老年妇女如何过性生活

老年女性更年期后已经绝经,虽然如此,也有性方面的需求,这是生理和心理上的原因。老年女性过性生活要注意方式方法问题,一方面注意动作幅度不要过大,避免出现身体上的伤害,另外因老年女性阴道润滑减少,这时可以用一些外用润滑剂,增加润滑,避免出现性交痛的问题。老年人适度过性生活对身体是有好处的,在心理和生理的健康方面都有益处。

5、性功能不好怎么办

男性性功能不好,主要是指男性阳痿早泄等性功能障碍问题,引起这些问题的原因很多,如果是疾病原因引起的,就要及时治疗。如果是心理压力过大的,妻子要多理解,多鼓励,使男性重新树立起信心,这是很重要的。另外在性生活中,双方都要多学习多沟通,掌握一定的性技巧,来弥补一些内存因素。这样会让双方在性生活中得到一定的满足。另外在饮食、生活习惯等方面都加强改善。

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参考文献

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